SUP (Stand Up Paddle): o esporte do verão

                     A modalidade esportiva que mais se popularizou no Brasil nos últimos 2 anos é chamada de Stand Up Paddle, conhecido também como (SUP). Sua origem é datada em meados de 1960 em Waikiki (Havai), onde os famosos Beach Boys se encarregaram de dar o pontapé inicial neste esporte, que já é cultuado por muitas pessoas nos Estados Unidos, Europa e agora por aqui.
          Esta modalidade é caracterizada por manter o praticante em pé na prancha, com a utilização de um remo para se deslocar pela água.

                          

                              A prancha possui tamanho grande e parte frontal parecida com o desenho de uma Canoa, para adquirir maior estabilidade e se manter em linha reta, os remos possuem a pá maior, para garantir mais velocidade,

            Conheça melhor esse esporte, com  a reportagem do Jornal de Curitiba, Gazeta do Povo:

          

                               Inicialmente praticado nas praias do Rio de Janeiro e São Paulo, o esporte já possui adeptos no país todo.

                            

                                     Cariocas praticando o SUP na praia de Copacabana

 Veranistas de Caiobá na travessia para Guaratuba, na baía de Guaratuba

As Musas do SUP em Porto Belo

SUP Ioga, a prática é em cima da prancha

Adoro remar na Praia Mansa no final da tarde até anoitecer

Vou remando e parando para um bate-papo entre amigos em alto mar :  André, João, André Mussi e 

Encontro na Praia Mansa com o Governador Beto Richa

Minha amiga Fabiana B. de Camargo, treinando na baía de Guaratuba:

   Onde praticar o SUP?

                    O SUP pode ser praticado por mulheres, homens, crianças. Pode ser praticado em qualquer lugar que tenha água com o mínimo de profundidade para não raspar a quilha, e espaço para remar, como o mar, lagos, represas, rios:

NO MAR:

                                                                                                        NO LAGO:

NO LAGO:

A querida Cristiane Mocellin e seu amigo, praticam o SUP na sua, Estância Ouro Fino:

E eu ja aceitei o convite da Cristiane para praticar o SUP na Ouro Fino. 

                                                                         EM REPRESAS:

            Os curitibanos usam as represas ao redor da cidade para praticar o SUP. Entre elas a do Passaúna, Vossoroca e Capivari.

       

  Se interessou por esse esporte e gostaria de mais informações? 

                                                    Escolas de SUP em Curitiba:

* SupInDoor e POWER SUP by Serginho Laus 

Tel: (41) 3339 - 9600 

Email: marcomachado@academiagb.com.br 

Site: www.academiagb.com.br 

* Curitiba ECO SUP Adventure 

Tel: (41) 8467 - 0502 

Email: psico-ambiental@hotmail.com 

Site: www.facebook.com/EcoSupAdventure 

                                                                          Em Caiobá:

* André Mussi:
email: andremussi@onda.com.br
fan page: https://www.facebook.com/pages/Stand-Up-Paddle-Caioba
 Tel: (41) 3311.1154
        (41) 9816.1111

* Guaratuba / Caiobá POWER SUP By Serginho Laus 

Tel: (41) 3246 - 8196 

Site: www.astraldailha.com.br 

Cidade: Ilha do Mel

                                                                                   Dica: Qualquer esporte traz benefícios para nosso corpo e para nossa mente, esse em especial trabalha força, os musculos das pernas, braços e abdomem, alem de equilíbrio e principalmente queima bastante calorias.

                         

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Feriado de 15 de Novembro

             O feriadão começou com muito movimento. Estradas cheias, praias cheias, sol e calor. Parecia um final de semana de janeiro. Por que tanta gente resolveu viajar nesse feriado, congestionando tantas as estradas. A explicação? Quase todos os feriados de 2013 caiu num sábado ou domingo. Esse, além de ser 3 dias, o clima estava quente, o que motivou os brasileiros a sair de casa.

            Aqui em Caiobá não foi diferente, eu vim na 5ªf na hora do almoço e levei 3hs num trajeto que faço em 1hora. Quem saiu de Curitiba no horário do pico ( entre 18hs e 19hs ) levou ate 5hs.

             Mas agora é hora de curtir o último feriadão.

           E assim começou o feriado: muitos carros, transito lento em toda descida da serra, com alguns pontos de retenção:

 ao meio dia de 5ª feira

A tarde 16hs, o movimento aumentou muito.

                         Depois da viagem com bastante movimento, chegou a hora de curtir Caiobá.

               Na 6ª feira o dia amanheceu ensolarado, com céu azul e calor. A praia de Caiobá estava cheia, como se fosse um dia de verão:

             O mar estava revolto, com ondas fortes e perigoso para o banho. Nessa sexta feira um jovem de 19 anos desapareceu na praia do Morro do Boi. Ele entrou no mar com um amigo, segundo o Corpo de Bombeiros. “Um deles conseguiu retornar, mas ele não. O helicóptero dos bombeiros chegou rápido fazendo a busca pelo ar enquanto 3 bombeiros faziam pelo mar. Sem sucesso, o corpo do rapaz ainda não foi encontrado.Como foi muito próximo da onde eu estava pegando praia consegui registrar a operação do helicóptero:

                         Também foi dia de encontrar as amigas para jogar conversa fora:

     Eu entre as amigas Marely e Karin:

                     Encontrei a Lucinha passeando pelo calçadão e depois para relaxar,ela brindou com um  espumante na sua varanda com vista para o mar:

            Para fechar o 1º dia do feriado com muita animação e entrarem no clima de verão, a noite um Trio Elétrico no calçadão da praia,para alegria dos mais animados que ainda tinham pique:

                       Hoje, sábado, o dia amanheceu quente, com pouco sol porém abafado, depois de correr na praia, enfrentei fila no ferry boat para ir no churrasco da minha amiga Ro, em Guaratuba:

                 No final da tarde, chegou a chuva já prevista na meteorologia e começou a espantar os turistas, que começaram a ir embora das praias, antecipando a volta do feriado. Para fazer a travessia de volta Guaratuba - Caiobá, enfrentei fila de uma hora no ferry. Imaginem domingo como vai ser  a volta.

                         Para não pegar movimento na volta dos feriados eu sempre volta na segunda-feira. Como o dia amanheceu nublado, aproveitei para fazer uma corrida na areia da Praia Mansa e treinar um pouco meditação com alguns passos de Tai Chi Chuan, mais conhecida pelas rotinas de movimentos lentos que os grupos praticam todas as manhãs em parques da China e por todo o mundo. No Tai Chi Chuan a pessoa é treinada a ter consciência do seu próprio equilíbrio.

 Tai Chi Chuan também é chamada de uma arte de meditação em movimento.

Adoro alongar na areia depois de qualquer exercícios, seja em Caiobá, no Rio de Janeiro ou em Miami.

Caiobá

Ipanema - Rio

 Aventura-Miami Beach

                                                                                 
                                                                         Uma dica: Aproveite os dias na praia para fazer coisas que na cidade onde moramos não dá tempo, como por exemplo praticar esportes e beber muita água de coco... Seu corpo e sua mente agradecem. Esteja sempre em busca de qualidade de vida.

O novo hit do verão: Anéis em todos os dedos

         As mais antenadas já sabem que está super em alta usar vários anéis na mão e até fazer sobreposições de anéis diferentes no mesmo dedo. Esse será no novo hit do nosso verão brasileiro, que bombou nos Estados Unidos e na Europa, vem com a cor do verão 2014, o dourado nas bijuterias, é certo.

         As criativas brincam com as cores das pedras e dos modelos diversos:

             E a estilista Cris Barros também apostou nessa nova mania, como mostra a foto acima do Blog da Mariah! Eu tenho usado várias pulseiras iguais e agora vou investir nos anéis! E não é que fica legal?

                                                            Até celebridades aderiram:


                   Amarilys, personagem de Daniele Winnits na novela Amor a Vida, essa foto ela postou no Instagran:

         A celebridade americana Kim Kardashian exibiu na foto abaixo, anéis iguais, porém grandes, em todos os dedos, deixando um ar de guerreira. Os modelos são da designer australiana Sylvie Markovina!

                                             
                  Eu também já aderi a moda, unhas pintadas de esmalte preto com anéis dourados, achei um luxo: aqui usei anéis largos em três dedos e francesinha preta cintilante no esmalte preto fosco:

                  Aqui outro modelo de anéis duplos e um anel dourado, em todos os dedos com unhas pintadas de esmalte preto cintilante:

                    Até uma noiva aderiu a moda dos anéis no dia de seu casamento, deixando o look do dia charmoso, moderno e chic:

                              A moda que chegou no verão europeu, continua no inverno também:

                                                                                                  Uma dica: As fotos mostraram o charme de se usar praticamente um anel em cada dedo. Tamanhos e estilos variados formando um  charmosíssimo conjunto, se você for aderir a nova moda, use a imaginação e saia por aí com um look bem moderno.

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