A Pele do Verão

•                 Saiba como deixá-la sempre limpa e hidratada no calor da estação:

Nós esperamos pelo verão o ano todo, e quando ele chega, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol pode trazer muitos problemas para a pele como queimaduras, envelhecimento precoce ou até mesmo câncer de pele. Preparamos o corpo, os cabelos e o espírito para aproveitar a praia e o sol ao máximo. Mas o que muitas vezes não lembramos é que o calor da estação é de matar. 
Mas, apesar do sol a pino, é possível manter a pele limpa e hidratada no verão. O primeiro passo é beber bastante líquido, dando preferência à água mineral. “A ingestão de líquido hidrata e isso se reflete no exterior do corpo”, explica a dermatologista Karla Assed, que recomenda tomar pelo menos 2 litros por dia. A água, além de melhorar o aspecto da pele, também refresca, ajudando a controlar o calor.

Confira aqui 10 dicas de cuidados com a pele no verão:

• Lavar o rosto com um sabonete antisséptico e aplicar um creme hidratante de preferência recomendado por um dermatologista e com vitamina C todos os dias de manhã e antes de ir dormir;
• Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas;
• Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência;
• Depois de um dia de praia ou piscina, tomar um banho de água fria, de preferência ou morna, para hidratar a pele e aplicar creme hidratante depois;
• Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão porque pode ficar com manchas na pele;
• Fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto pelo menos uma vez por semana;
• Tirar a maquiagem todos os dias antes de ir dormir;
• Comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bronzeada;
• Evitar exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas para prevenir queimaduras solares;
• Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.

                                          
                                                      Uma dica: Por fim, para deixar a pele ainda mais bonita e limpa, é importante esfoliá-la. Uma receita caseira, fácil e baratinha para tratar a pele é a mistura de mel e açúcar, que pode ser usada em todo o rosto duas vezes por semana.

 Viu como não é dificil preparar a pele para o verão? Bastam algumas adaptações e você estará pronta para arrasar na estação mais esperada do ano, mais linda do que nunca. Comece já!