Bronze - A Cor do Verão

                               

Os alimentos são uma grande ajuda na hidratação e proteção da pele. Se fizer uma dieta rica em alimentos como a cenoura, tomate, papaia, manga, melão, laranja, pimentos, bróculos, espinafres vai aumentar o potencial de pigmentação da pele e ativar a melanina, substância responsável pela coloração da pele.

 Para um bronzeado perfeito é fundamental ter a pele hidratada, por isso deve beber 2 a 3 litros de água por dia e fazer uma dieta rica em legumes e fruta.

Cada vez mais frequentes são os complementos alimentares que funcionam como aceleradores de bronzeado. Estes produtos são conhecidos como nutricosméticos e apresentam-se na fórmula de cápsulas que contêm antioxidantes e ácidos gordos essenciais que hidratam a pele, prevenindo contra o envelhecimento, perda de elasticidade e firmeza. São ainda indicados para casos de intolerância ao sol.

  

4 Dicas para voce ficar com a cara do Verão:

• Renovar

Para um bronzeado saudável, convém proteger a pele dos danos causados pelo sol. Para além do protetor solar, uma alimentação rica em antioxidantes faz com que a pele fique protegida e com que seja capaz de combater os danos causados pelos radicais livres do raios UV. 

• Proteger

Como um bronze perfeito exige exposição solar, convém usar um bom protetor solar, aplicando-o meia hora antes da exposição solar. Não se esqueça de renovar a cada duas horas ou depois de cada banho. Também convém expor-se ao sol apenas nas horas seguras, evitando o sol entre as 10 horas da manhã e 5 horas da tarde. Tente também mover e mudar a posição de vez em quando para evitar queimaduras e conseguir um bronzeado uniforme.

• Hidratar

Para uma pele saudável e bem bronzeada, nada melhor do que manter a pele hidratada. Para além de um bom creme hidratante, convém beber muita água para um pele revitalizada, nutrida e hidratada.

• Cuidar 

Depois da exposição ao sol, é necessário reparar, nutrir e hidratar a pele. O melhor será usar um creme hidratante específico para depois da exposição solar. Isto evita que a pele escame e prolonga o bronzeado, para uma pele saudável. Depois da exposição solar e do banho, o melhor é usar e abusar destes cremes hidratantes.

                                                                            Dica: Deixe um arsenal de cuidados e bronzeamento na tua bolsa de praia, e nunca esqueça do protetor para o rosto, sol nessa região causa rugas e envelhecimento precoce.