Encare os eventos cotidianos de uma maneira diferente. Mantenha um senso de humor durante as situações difíceis; o riso não somente ajuda a aliviar a tensão e manter as perspectivas, mas também tem um efeito físico que reduz os níveis do hormônio do estresse.
Lembre-se sempre: em uma situação de problema, não adianta se preocupar. Isto só traz sofrimento, depressão e nervosismo, além de não trazer a solução.
Aprenda a controlar esses sentimentos e se tornará uma pessoa mais feliz.Se você acha que está cansado ou estressado então é porque está na hora de você pegar uma praia, um sol, relaxar na beira do mar, ou apenas olhando a natureza e ouvindo o barulho das ondas.
Aprenda a controlar esses sentimentos e se tornará uma pessoa mais feliz.Se você acha que está cansado ou estressado então é porque está na hora de você pegar uma praia, um sol, relaxar na beira do mar, ou apenas olhando a natureza e ouvindo o barulho das ondas.
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| Eu, Relax nas areias de Miami Beach - setembro 2014 .................................................................................................................................................................... |
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